Varför träna om någon kan göra det för dig? Thai massage är en helt unik blandning av massage, tryckpunkter, stretching och yoga. Din massör kommer att böja dig, sträcka dig, kneda dig och ibland gå över dig. Det är en fullkroppsspänningsavlastare - perfekt för flexibilitet, förbättrad cirkulation och avkoppling. Hur fungerar det? Thai massage kallas ibland Thai yogamassage, eftersom den använder många av samma positioner (kallas asanas) som yoga - skillnaden är att du flyttas och hålls i position av din terapeut istället för att flytta dig själv. Du kanske känner dig som en marionett, men du kommer att hitta dig själv i positioner som du aldrig skulle ha försökt på egen hand. Asanas är bara ett element i den topp-till-tå Thai massage erfarenheten, dock. Din terapeut kommer att använda hans eller hennes händer, fötter, armbågar och underarmar för att applicera tryck på din kropp och kan till och med gå på ryggen eller knäcka dina knogar. Stimulera dina tryckpunkter kombineras med djupt vävnadsknådning för att lindra muskelspänning, öka cirkulationen och bli av med giftiga toxiner som du lurar i dina vävnader. Som många österländska terapier är thailändsk massage också avsedd för att öka flödet av chi (din osynliga livskraft) runt din kropp.

En typisk thailändsk massage kan variera från 30 minuter till två timmar. Det kan vara gjort helt klädd (det finns inga oljor involverade), men om du dyker upp i dina avloppsjackor kanske du hittar din terapeut frågar dig att byta till något lite mer bekvämt. Traditionellt kommer många människor att behandlas i samma rum (på ett stort polstret område av golvet), men många fler västerländska utövare kommer att använda ett individuellt behandlingsrum för varje klient. För att få ut det mesta av de meditativa fördelarna med massagen är det gjort i fullständig tystnad.